大连胃病医院/便秘怎么食疗

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　　便秘是一种大便干结，有阻碍的一种疾病，得了这种疾病也不要太着急和上火，生活中有很多饮食和偏方都可以调理好这种疾病。平时在饮食上不要太偏;只吃晕不吃素，要注意饮食均衡;有个规律的起居，多锻炼身体，不要总是上火忧虑。保持良好的状态可有效的预防便秘。

　　便秘是一种排便不规律、干结、排便痛苦等现象。便秘是一种很常见的疾病，婴儿，孕妇，普通人群都有和便秘的现象，得了便秘会使人的皮肤变差，有色斑沉积等危害。也使人有腹胀的现象，这些都让人很痛苦，引发这种疾病的原因也是很多，如假性肠梗阻等疾病。这种疾病比较容易调理，只要平时注意有规律的作息时间，多锻炼身体，在饮食上加以控制很快就能调理好这种疾病的，也可以用一些偏方来治疗，也可以很好的把便秘调理好，介绍几种偏方。

　　1、白薯粥：把300克的白薯洗净切成小块，把100克小米掏好和白薯一齐放在锅里煮成粥，在食用时可以放点糖来调理味道。对于老人及产后妇女有火而产生的便秘。

　　2、蔗汁粥：把100毫升的甘蔗榨成汁备用，把50克粳米掏好加入400毫升水后煮开后把甘蔗汁加入里边调匀就可以服用了。可以治疗便秘。

　　3、菠菜芝麻粥：把100克粳米放入锅中煮开至米开花，把200克菠菜洗好切好放入锅里再煮沸。再加入50克芝麻，盐，鸡精等调味，空腹食用，有凉血止血，调理便秘，痔疮等疾病。

　　4、鲜土豆汁：把鲜土豆洗净榨成汁后，每天饭前服用一匙，每天服用两次或三次。可治疗习惯性的便秘。

　　5、蜂蜜：喝白开水时，放入一茶匙蜂蜜后再饮用就可以调理便秘现象。

　　6、橘皮水:把橘子皮洗完切成丝，加入白糖和蜂蜜各适量然后煮沸后去渣饮水，可以有效治疗便秘。

　　便秘在生活中很多见，许多人都得过这种疾病。小到婴儿，大到老人;得了这种疾病给人们带来很多困扰。尤其是孕妇得了这种疾病对胎儿也很不好。所以发现有便秘这种现象一定要及时治疗。也可以多掌握一些这方面的知识，自己来调理这种疾病。平时在饮食上注意不要只吃肉不吃菜，这样很容易引起便秘。要多吃蔬菜水果等含维生素多的食物。多吃富含善食纤维的食物。平时要少上火，多运动，保持心情舒畅。

　　大连胃病医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃病疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃病疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃病类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃病类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃病专科医院进行检查和治疗。

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