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　　对于在十一个月的小宝宝来说已经可以吃一些食物的，尤其是对于这个年纪的小孩子来说，很容易导致便秘的情况出现，所以在饮食的选择很关键，尤其是对于全饮食没有母乳的宝宝来说，要注意饮食清淡，易消化，少食多餐，这对于宝宝便秘是有很好的改善的作用的。

　　当宝宝出现便秘的情况不可怠慢，不能盲目的吃任何的药物，对于宝宝的身体是有很大的影响，尤其是宝宝便秘要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，饮食易消化为主，同时要多饮水，这样都能够有效的改善便秘的情况，一旦出现便秘长时间得不到改善，那么就需要去医院做相关检查了。

　　1，银耳适量，新鲜的橙汁适量，准备好银耳要清洗干净泡软即可，之后放在碗内在锅内隔水来进行蒸煮，之后加入适量的橙汁进行调和，需要连渣带汤一次服用完，每天一次，连续服用几天的时间，这有很好的改善便秘的情况，对于小孩子肠干燥引起的便秘是有很好的改善效果的。

　　2，菠菜适量，粳米适量，准备好菠菜在国内煮沸，在半熟的时候拿出来，切成小段，之后粳米需要放在锅内，即加入适量的水炖煮成粥，之后加入菠菜煮沸，加入简单的调味料即可，一天一次到两次，一般连续一周的时间即可改善宝宝便秘的情况的。

　　3，在平时的饮食中要做到少吃多餐，因为孩子的胃部容量是比较小的，一般三四个小时就需要吃一顿饭，这个时候在选择食物的时候要注意，可以加餐的时候吃一些银耳，杏仁，蜂蜜，这都有很好的滋润的作用，不但能够有很好润肠改善边界的作用，还有大量的蛋白质，给身体能够补充丰富的营养。

　　4，多吃蔬菜和水果，尤其是小孩子出现便秘，大部分是由于体制干燥，火气大的因素所导致的，这个时候可以补充一些水果和蔬菜，像黄瓜，香蕉等都是很不错的选择，也可以多吃一些木耳，海苔，干果也是不错的，都有很丰富的矿物质和纤维，再配合适量的运动都能很好的改善便秘的。

　　孩子在十一个月出现便秘的情况，那么以上的食疗都是不错的，有很好的改善的效果，但是要坚持吃，要注意多补水，避免吃辛辣刺激的食物，避免上火和屋内干燥，一旦便秘出现异常，那么建议及早去医院做相关的检查进行治疗，避免其他病症所导致的，对孩子造成影响。

　　大连胃病医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃病疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃病疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃病类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃病类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃病专科医院进行检查和治疗。