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　　在生活中很多朋友常常会因为饮食不当，或者是其他的一些疾病原因，导致便秘症状的发生，事实上，这是临床上的一种疾病症状，患者除了必要时的药物治疗外，在平时做好饮食方面的调理也是非常有必要的，比如说大家患者可以多吃一些水果回家便秘的症状。

　　在生活中，由于好多人饮食不当，或是其他的一些疾病原因等等，那么这些情况都可能会遭遇一种便秘的现象，这主要是因为患者的肠胃的蠕动速度减慢，并且自己的活动量减少所导致的，那么请问，便秘吃什么水果最快排便呢?在下面我们就向大家推荐几种比较好的水果吧。

　　在生活中，能够缓解与治疗便秘疾病的水果主要有：

　　1、香蕉

　　我们知道，香蕉能够加快消化、缓解便秘症状，有效地促进肠胃的蠕动，但是大家一定要知道的是吃香蕉过犹不及，只有熟透的香蕉才能清淡缓解便秘的作用。

　　2、柑橘

　　大家做到，在柑橘当中含有非常丰富的营养元素和纤维素，能够有效起到促进肠胃蠕动，帮助人们消化的功效，便秘患者可以适当吃一些柑橘来改善自己的便秘症状。

　　3、草莓

　　在草莓当中的果胶成分和有机酸含量是非常丰富，这两种营养元素能够分解食物当中的脂肪，促进人们的食欲，不过我可以适当吃一些，因为在草莓当中容易有农药残留问题，所以大家一定要清洗干净。

　　4、奇异果

　　奇异果中的膳食纤维含量也是比较丰富的，能够有效的促进肠胃的蠕动情况，激活肠胃当中的维生素c、胡萝卜素，对便秘症状的缓解非常有帮助。

　　5、在苹果当中的维生素还有矿物质、纤维含量都是非常丰富的，便秘患者可以适当的多吃一些苹果，能够避免自己过度肥胖，并且也能够改善拉肚子和便秘的情况。

　　以上的详细介绍是我们向大家推荐的缓解便秘的水果，在这里建议便秘患者在出现便秘现象的时候，可以适当吃一些水果，不仅能够起到美容养颜的功效，并且也能够促进排便，缓解便秘的症状，可谓是一举两得的事情，建议便秘患者不妨试一试。

　　大连胃病医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃病疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃病疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃病类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃病类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃病专科医院进行检查和治疗。