健康热线: (无假日医院)
【胃肠】由情而生,由情而灭,你有所不知.........
正所谓“十人九胃”,生活节奏快、工作压力大、作息无规律、三餐不定时等“诸多因素”,造成胃病在都市人中越发普遍。胃肠病医院专家表示,胃病讲究“三分治、七分养”,护肠养胃需从日常生活习惯做起,保持良好情绪心理也胃肠疾病有非常重要的作用。
胃肠是有“情感”的器官
在实际生活中,人们都有过这样的体验:情绪低落、精神萎靡不振时,胃口就没有食欲。当情绪高涨、心情愉快时,则食欲倍增。事实上,人的胃肠其实是有“情感”的器官,它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌,都是在神经内分泌系统支配下进行的,而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。
当然情绪、心理只是一方面,生活压力大、一日三餐没规律也是显而易见的重要因素,记者、教师、司机等成为胃病的高发群体,成为另一“职业病”。这类人群大约八成患胃病,加之有的患者也不及时诊治,久而久之,胃炎、胃溃疡,甚至胃癌就随之而来。
心情愉悦老胃病痊愈并不难
曾有一位患者在7年前开始出现上腹部隐痛,呈灼烧感,伴有嗳气、吐酸,饥饿时双手乏力等症状,自己不当回事,没去诊治,只是通过饮食控制缓解,近两月体重减轻十余斤。后来检查的时候已经发展成慢性浅表性胃炎了,医生给他做了护胃、抑酸等治疗,但症状无明显改善。在医生进一步询问下,患者自述,情绪不好、发脾气的时候胃痛加重,患者长期工作繁忙,经济压力较大,且多烟酒,胃病状况一直未有改善。
慢性浅表性胃炎是中老年人的常见病,因为症状发展缓慢,很多人在症状明显后才给予治疗,但大多数老年人对疼痛不敏感,症状明显时往往已发展至糜烂性胃炎或胃穿孔等严重胃病。另外,浅表性胃炎与情绪等有密切关联,很多患者到院检查时,或多或少因压力大、情绪不好以致胃部不适,所以保持愉快的心情对胃病的痊愈非常重要。
护胃健康小贴士
1、少吃油炸食物,油炸食物不易消化,会加重消化道负担,多吃易引起消化不良。
2、烟雾和酒精都会对胃粘膜造成比较严重的刺激,破坏粘液层的完整性,导致屏障功能降低,从而引发慢性胃肠疾病。
3、有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材,如猴头菇、前胡、淮山,这些食材已证实可以养胃,用食材煲汤、煲水均可。
4、淀粉含量太高食物少吃,如糯米、番薯、芋头,含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸。
5、蔬菜、水果,除了提供人体足够的维生素、微量元素之外,对胃最有帮助的就是纤维素、水分。水果、蔬菜还比较好消化,不会给胃增加负担,还可以中和胃酸。
END
很多身体的疾病与心理因素有着密切相关,不良情绪是使人致病的一大“元凶”。所以每天要开开心心,心情好,人自然就清爽了。
专家提示:
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群,应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血、舌苔异常”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。
点击“阅读全文”有任何胃肠疑问,都可以给小编留言。
温馨提示:倘若您想了解更多关于大连广誉远中医医院的最新信息或者疾病健康信息,可以拨打咨询热线:在线咨询专家。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,名老中医在线坐诊,随时随地询诊健康。
公安部备案号:31011502000970 备案号:沪卫 (中医) 网审 [2014] 第20013号 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 ,您有任何疑问,都可以及时联系我们。