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　　便血是一种常见的胃病疾病，虽然不是什么大病，但是对人体还是有一定的损害的，在生活中只要多加注意就可以预防好这个病。那么到底该怎么预防呢?下面就给大家来具体介绍一下预防便血的方法，供大家具体参考一下。

　　预防便血一般都需要注意些什么

　　1、要养成定时排便的习惯，排便时间最好是早上或者晚上最好，要观察自己排出的大便形态，以稀糊状为佳。

　　2、另外生活中不要让自己饿腹部压力增大，也就是不要做下蹲、屏气这些动作，另外大家也不要久坐、久立，保持一个姿势一段时间后就要休息一下。

　　3、平时的饮食上面不要吃过多辛辣刺激性、油腻的食物，多吃一些粗粮，这样您的大便就会非常通畅了。

　　4、平时心情要开朗，切忌不要轻易动怒。因为您的心情不好以后会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易出现便秘，最后就出现便血了。

　　5、另外性生活也不要过于频繁，过频的性生活会使你的肠粘膜充血，从而加重便血。

　　以上这些就是在生活中预防便血的方法，可以看出，只要在生活中养成良好的生活习惯，那么就可以预防好便血这个病。比如说要养成定时排便的习惯，不要让自己的腹部压力增大，尽量不吃油腻辛辣食物，心情要保持开朗，性生活不要过于频繁等等。

　　大连胃病医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃病疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃病疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃病类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃病类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃病专科医院进行检查和治疗。