痔疮怎么预防有效呢？痔疮很常见，以至于有这样的说法，十个人中有九个是患了痔疮的，大连肛肠医院医生说：痔疮的发生和我们生活中很多的不良习惯有着密切的关系。如生活环境，工作环境，生活方式等，都有很大的联系，这些我们不可避免，所以说会每个人都会有患肛肠疾病的可能。
　　
　　很对人都会有患痔疮的可能，当痔疮出现时大多人会及时的治疗，小部分人及时的治疗了，可只是让疾病得到了缓解，并没有的把痔疮治疗好，终导致痔疮肠，所以，传统的治疗痔疮的方法是有肠的可能的，只是病情的轻重，和时间的长短问题，那么，痔疮怎么预防有效呢？
　　
　　1.日常多以清淡的食物为主，多吃水果，蔬菜，含纤维高的食物，像香蕉，西瓜，菠菜，芹菜等，这样有利于排便，多喝水也有助于排便。
　　
　　2.可多进行提肛运动，收缩括约肌，还可以多用温水来清洗肛门，促进肛门部位的血液循环。
　　
　　3.在上厕所时不要蹲的太久，这样就时静脉曲张，痔疮容易破裂，肛门周围的皮肤容易裂伤，还要改变不良的习惯，不要在上厕所时看书看报，尽早在5分钟左右就排便完。
　　
　　4.不要长时间久坐，这样就会使肛门周围的血液循环不畅，坐时间长了站起来走动走动，站久了可以适当的坐下来休息一会，保持良好的心态，压力大爷会引发痔疮的。医生阅读》》》》》》》痔疮挂什么科
　　
　　5.痔疮属于一种血管疾病，不让痔疮的发作就要尽快的治疗，选择正确的治疗方法，不要乱用方法治疗，这样只会使病情更加严重。
　　
　　以上就是医生对“痔疮怎么预防有效呢”的讲述。医生提醒：痔疮这种肛肠疾病不可被我们忽视，忽视它的后果就是给身体带来更大的危害，所以要及早的发现，及时的治疗，不要让病情影响到工作和生活，选择一种比较好，比较正确的治疗办法是非常的重要的。那么后，如果您有不懂或是想质询的其他肛肠疾病问题都可以拨打大连肛肠医院热线电话：027-66660120，也可在线与肛肠疾病医生进行一对一的交流与质询。