大连胃病医院/便秘的治疗方法有哪些

????

 紧急通知：

1.为方便患者，我院开通绿色通道，现在可免费在公众号咨询预约专家啦！

　　便秘不是一种独立的疾病，而是某一种疾病的症状，也可能是消化道反应的一种现象。便秘除了身体疾病的原因以及胃肠道功能下降引起之外，还可能是由于自身的饮食习惯、日常作息不规律、缺乏运动或是情绪发生某种变化而导致的。

　　便秘会引起人体身体的诸多不良反应，长期便秘会导致食欲不振、身形消瘦、腹胀腹痛;还可能诱发直肠癌、结肠癌等疾病;同时，还会导致便秘者情绪、人格上的改变，焦躁、烦闷、不愿与人沟通，出现社交障碍，甚至导致消极自卑、抑郁等不良心理。那么，有哪些方法有助于治疗便秘呢?

　　一、便秘患者应该多吃富含纤维素的食物，日常中多吃水果蔬菜，五谷杂粮、红薯、糙米、燕麦、香蕉、苹果、苦瓜、白菜等，还要适当的摄入富含油脂的食物，多吃坚果如松子、花生、核桃、芝麻等，少吃肉类等高蛋白、高脂肪的食物，忌食油腻辛辣刺激性的食物，避免增加胃肠道以及消化系统的负担。

　　二、每天补充充足的水分：水分有助于软化粪便，帮助粪便的及时排出。

　　三、每天养成上厕所的习惯：不要经常性的憋尿、憋粪等，不管是否有便感，都要养成蹲厕的习惯，让排便成为一种习惯。

　　四、按摩疗法：可以运用中医理论，学一些按摩通便的方法，例如，掌心向着肚脐，按顺时针方向揉肚子，有助于加强胃肠道的蠕动，刺激排便。其他的方式也可以向中医按摩师学习多几种方法，有空时间可以按摩按摩。

　　五、敷贴治疗便秘：可以用大田螺加盐少许，研磨捣烂敷贴于气海穴;牙皂末加蜂蜜麝香混合后磨成条状，放入肛门刺激周围神经;皮硝混合牙皂末匀敷脐部，也可以治疗便秘。

　　六、刮痧治疗：主要选择大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。这是中医推拿的一种治疗方式。

　　七、保健疗法：这是一种保健操，仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。

　　八、调节情绪：保持心情愉悦，学会释放压力，多做运动，有助于放松身心，也可以增加胃肠道的蠕动，刺激消化道神经。

　　便秘时一定要引起重视，一旦发现有便秘现象，要及时通过各种方法缓解，例如通过饮食、调节作息、坚持运动、给自己做保健操或是按摩等;同时还要安全用药，不能滥用泻药等，也不要绷紧神经，要积极并及时发现和接受治疗。

　　大连胃病医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃病疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃病疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃病类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃病类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃病专科医院进行检查和治疗。

在本公众号首页输入问题可免费进行咨询

关注公众号或点击阅读原文可免费咨询