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　　便秘也是我们所熟悉的一种症状，虽然说很少有人因为便秘去医院看病的，但是如果长期便秘的话，危害也比较严重，这个时候大家可以不去医院治疗，但是也要积极地从生活方面进行调理，因为之所以出现便秘，主要是因为有不良的生活习惯导致的，比如说经常穿塑身衣、长时间蹲厕所，平常很少喝水等。

　　其实便秘是现在生活当中比较常见的一种现象，虽然说并不是属于特别大的病症，不过也会影响个人的生活质量以及健康状况，很多患者朋友因为便秘甚至无法正常的进行工作，因此大家一定要及时的治疗而在治疗之前，我们也需要了解到便秘的原因。

　　1、常常拿着书或报纸上厕所

　　很多人在上厕所的时候都会拿本书，这是非常不好的习惯，本来以为这没什么问题，但是如果大家超过十分钟，还坐在马桶上面的话，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就会被影响，超过这个时间，如果用力，就容易患上痔疮。

　　2、经常穿束腰腰带或塑身衣

　　紧身衣也会抑制人的排便的活动，会极大的减少大肠内分泌的消化液，而在小肠中，也会把食物的分解向前的力量改变，结果就是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时间慢很多，因此便秘严重女性朋友尽量不要穿紧身衣。

　　3、忍着排便

　　经常忍着不排便，最后也会导致便秘现象，如果一直忍着不排便的话，会使大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，逐渐的人们就会失去变异，甚至一些人没有欲望去排便，其实当我们想要改变的时候，就需要立刻去解决。

　　4、平时很少喝水

　　如果身体缺水的话，大便当中的水分就会被大肠吸收，使得大便变得非常的干燥，硬结的大便很难顺利地通过直肠和肛门，这样就会导致排便特别痛苦，并且也会给肛门带来很大的伤害，最终导致肛裂等不良症状。

　　了解的这么多现在大家应该知道便秘究竟是什么原因导致的了吧，其实大多数人便秘都是因为自己有不良的生活习惯导致的，这个时候大家就需要纠正这些不良生活习惯，比如说要多喝水，要多参加体育锻炼等，当然一些便秘也有可能是疾病导致的，这个时候就需要治疗原发疾病。

　　大连胃病医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃病疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃病疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃病类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃病类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃病专科医院进行检查和治疗。