春季胃溃疡高发，专家教你如何调养

　　春天到了，万物复苏。春季是很多胃溃疡的高发期，因为气温渐渐升高，很多患者朋友喜食重口味的食物，另外，因为气温回升，有些人还爱贪凉。

        今天，大连胃肠病医院专家来教胃溃疡患者的春季调养知识，希望大家能够好好保护自己的胃。

　　胃肠专家说，消化性溃疡患者要时刻注意胃黏膜的进一步损害，在生活上要注意防寒保暖，调整情绪，饮食上以软食为主，戒除烟酒。

          春季，胃溃疡患者应该做到以下几点：

饮食

        饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。否则过度的胃酸分泌会损伤胃黏膜。溃疡患者可以少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，但睡觉之前不宜进食。

　　饮食宜精细，避免进食刺激性食物及难消化的食物。溃疡患者应以易消化的精细食物为主，多吃富含维生素的食品。刺激性的食物如火锅，以及油炸、干硬的食品会使胃肠黏膜充血，刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡。烈酒、浓茶、咖啡等饮料会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损害，不宜饮用。

适当运动

        适当的运动如散步、慢跑、打太极拳等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。但是过度急剧地运动时，血液优先供应肌肉等运动器官，胃肠道血液供应减少，不利于消化吸收。

调整生活节律

        不良的生活节律，如不分昼夜地打牌，可促进胃酸分泌亢进，诱发溃疡病，或使胃动脉功能性挛缩，造成胃黏膜缺血缺氧。

坚持治疗

       许多年轻人得了溃疡病后不当回事，不治或乱治，随意停药换药，这种行为很容易导致溃疡病反复发作。其实溃疡一旦病情加重或治疗不及时，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和癌变等严重后果。

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