你和胃对话过吗？它可是会说话的哦！养好胃从照顾它的情绪开始！

人有七情六欲，胃也有喜怒哀乐！可以说，胃是最情绪的器官了。饿了它受伤、撑了它受害、抽烟喝酒、暴饮暴食、坏脾气……每一样都会让胃“伤痕累累”。而且啊，只要它一闹情绪，你就一定吃不好、睡不香、打嗝、返酸、胃胀……甚至是拉黑便、吐血。

大吃大喝、暴饮暴食导致的胃胀、打嗝、反酸、放屁、恶心想吐、嘴里有异味、大便不畅，说明有饮食停滞在胃部，阻塞住了胃气的正常下行。对于这种类型的胃病，养胃的方法就是要“通养”。也就是说，胃气通了、食积消了，这就是养胃。  

首先必须控制进食，不要再让拥堵的情况加剧。然后，一方面给予脾胃一定的时间修养，让它们慢慢处理未完成的工作；一方面可以用一些善于消积化食、药食同用的食材，比如山楂、麦芽、陈皮等。  

贪凉嗜冷、过食苦寒，可能导致突然胃疼，如果你不敢沾凉的东西，嘴里没味，吃温热的东西才会舒服，说明是寒邪伤害了胃，脾胃的阳气被阴寒所遏制，气机阻滞，“不通则痛”。  

这种类型的胃病，就靠“温养”。也就是说，除了不再吃冰镇、苦寒的东西，还要反过来，吃温热的食物，或辛温、甘温的药材，把寒邪散出去，把脾胃暖回来，把气滞通畅开。 

胃病久了，伤了胃阴，或者本身就是阴虚体质，导致出现胃里烧得慌、隐隐作痛，饿却不想吃东西，嘴干、嗓子干想喝水，手脚心热、心里也烦热等症状，这就说明胃阴已经不足了。  

这种情况在慢性萎缩性胃炎的患者中最多见。也就是说，胃壁像缺水滋润的沙漠一样，萎缩、干裂、烧灼，单纯靠喝水是解决不了这种虚火过旺的问题，必须“滋养”阴液，来救“虚火”。只有把缺乏的阴液补上了，虚火烧灼的各种现象才能从本质上缓解。可以用一些麦冬、枸杞子等养阴类的食药材。   

生活中压力过大，着急焦虑，导致胃胀、两肋串痛、心胸憋闷、特别爱叹气、大便不通畅，说明不但肝气郁结了，而且还影响到了脾胃的气机通畅，所以肝和胃的系统集体郁闷了。  

这种因为肝郁而导致的胃不和，光治胃是不行的，只有肝疏解了，胃才能“不郁闷”。可以把生气、着急、压力的原因先带离生活，然后去大自然里换换心情，舒畅压抑。可用一些陈皮、佛手之类疏肝解郁的食疗方。   

胃肠病医院的医生表示：胃胀痛就该减少进食量；胃寒需要热补；胃火旺得滋阴降火……总之，是什么原因引起的胃病，就用相反的方式去养它。只有摸准了胃的脾气，用正确的方法养胃，胃才能越来越健康。

专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！

点击“阅读全文”有任何胃肠疑问，可以给小编留言，看到就会回复你哦。