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闹元宵｜吃对元宵很重要！
元宵节的由来
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
节日习俗
元宵节，闹元宵
赏花灯、猜灯谜
还有舞狮来欢闹
最不可少吃元宵
吃元宵，看晚会
团团圆圆真热闹
元宵虽美味，吃来请注意~
小编在这里要提醒广大朋友，吃元宵需特别注意以下几个方面：
元宵或是汤圆都是以糯米和糖为主制作的食品。黏性强、糖分高，而且不易消化。对于糖尿病和胃肠功能差的人不宜多食。
一、不宜进食过烫。俗话说：“心急吃不了热豆腐”，进食过烫后容易导致消化道粘膜损伤，引起溃疡的发生。
二、不宜进食过快。尤其避免大口吞入，防止由于急速吞咽导致元宵卡喉，引起呼吸困难或窒息。所有请注意细嚼慢咽，尤其是老年人。
三、不宜进食过多。糯米本身特别难消化，如果进食过多，则会加重胃肠道负担，出现饱胀不适，因此建议进食3-4个足矣。
四、不宜早晚食用。早晨的胃肠道功能相对较弱，空腹食用元宵易导致反酸、烧心；晚上由于活动减少，胃的排空将会减慢，食用过多元宵也不易消化。
特别提醒有以下消化疾病的病友们，不建议食用元宵：
消化道微创手术（食管、贲门及胃ESD）治疗术后患者，尤其是食管或贲门ESD术后的患者
肝硬化食管胃底静脉曲张患者
炎症性肠病患者以及其他消化功能较差的患者
以上疾病避免进食元宵灯黏性强的食物，以免导致消化不良、腹痛腹胀、出血、穿孔、梗阻等的发生。
最后，再次祝大家元宵节快乐！
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