胃肠疾病多发季，如何让孩子远离胃肠疾病？

十月长假已过的大中小学校都开始上课了，而与此同时，天气也慢慢开始转凉了，这一时段，是胃肠疾病的高发期，要注意预防。因此，博士胃肠病医院医生在这就为大家介绍一下，开学季胃肠病的预防的小知识。

1、便秘

医生指出，秋天的两个关键词是燥、凉。

凉爽的秋天，让人从感觉上降低了对水分的需求。但事实上，秋燥的存在，仍会让人身体大量缺水，再加上孩子精力旺盛，好动，更易导致身体缺乏水分。

皮肤干燥、口咽干燥……都是缺水的表现。除此之外，缺水会造成便秘。建议适量饮水，或以进食汁液多的水果替代。如果日常调理无法改善症状，则需就医。

2、感染性腹泻

引起感染性腹泻的原因大多是饮食问题。

在秋天，昼夜温差加大，人体免疫力降低，如果此时还继续大量进食冷饮或者寒性水果，很容易就出现腹泻的症状。

另外，学校这种集体就餐单位很难保证饮食绝对清洁，会有很大可能感染幽门螺旋杆菌，引发胃肠疾病。所以，一定要注重个人卫生，加强锻炼，提高身体素质。

3、胃肠功能紊乱

刚离开轻松的小长假，开课之后，紧张的课业又来了，除开正常的学习作业之外，很多家长喜欢给孩子报辅导班或兴趣班进行能力提升，生怕自家孩子比别人家孩子“差”。如果孩子不能正常调节，会因压力过大而出现胃肠功能紊乱的现象。特别是毕业班的学生，要注重劳逸结合，学会调节自身的压力。

对于以上秋季多发的胃肠疾病，我们应该如何预防？

胃肠病医院医生给出以下几点建议：

①喝水，保证身体所需水分；

②喝酸奶，调节肠道菌群；

③吃“温”、“润”的水果，防秋燥；

④保证充足的睡眠，让身体得到休息；

⑤管住嘴，注重饮食方面卫生；

⑥多运动，提高身体素质。

专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！

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