屁很多，到底是不是肠胃不好？

肚子里有一股气体一个劲的到处乱窜，想肆意的放出来，但又有点不好意思。这是难受。原本想要悄悄地把气体挤出来，结果没收住，出了一大声响。这是尴尬。轻轻地把这股气挤了出来，完美的没有声音，但是却很难闻，一下子周围的人都抱怨起来了。这是脸红。轻轻地把这股气挤了出来，完美的没有声音，同时也没有异味，还没有欣喜片刻，肚子再次不舒服起来。这是再一轮回。这，就是屁多的苦恼！

        放屁是人的一种正常生理现象，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，会产生较多的气体。这些气体随肠蠕动向下运行，由肛门排出，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。因此，放屁是肠道正常运行的一种表现。

        但是，凡事都有个度，一旦超过这个度，那就是不好的现象了！所以，偶尔放屁是正常的，但如果小屁不断，大屁不绝，那就需要注意了，这很有可能是肠胃消化不好，而且体内有垃圾和毒素堆积的信号。其次，经常放屁而且又密集，味道较臭的，则说明是体内寒气较重，胃肠道问题较为严重的表现。

        当肠道有问题的时候，就一定要注意保养与治疗了！大多数的屁是由大肠杆菌和你肠内的其他细菌创造的。这些细菌吃着你体内发酵的食物，然后一起微观地放屁；你咽下的空气和腹中的碱性分泌物同样对你的屁有一定影响。

        这个时候，想要调整“屁的问题”首先就要先调整肠道的问题，让肠道菌群平衡，变得更加健康，那么“屁多”这个问题就会得到完美的解决！

        当然了，一些饮食习惯也会导致屁很多。下面这些饮食习惯会造成屁很多，但一般来说是没有啥疾病的！

        通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁，这样的臭屁不要担心，不会对健康有害。如果进食蒜、韭菜、萝卜、洋葱、大葱等含刺激性气味的食物，放出的屁则会闻到蒜味、韭菜味等气味，这也是正常的反应，不需担心。

        进食过多蛋白质含量高的肉类以及油炸食品, 就会造成肠胃负担太重，而不能消化完全, 使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，就会产生大量硫化氢气体和胺类物质, 因而放屁就会有股臭鸡蛋的味道。因此, 高蛋白食物要适量, 不可多食，吃完高蛋白的肉类不妨多吃点助消化的食物，如喝杯酸奶或喝点山楂汁助消化也是不错。

        在正常的生活习惯和饮食结构之下, 如果一段时间内放屁次数和臭味浓度突然改变, 就要当心是否患有消化不良、胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病，建议尽快去医院检查身体。

专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！

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