心境影响着胃肠病。患有慢性胃肠病的病人，很多都有神经衰弱，长时间失眠、焦虑、郁闷等情况;由于过度的精力影响、心境欠安、长时间心情低落等，导致神经机能失调，胃部血管痉挛性收缩，胃肠黏膜营养不良，胃肠排泄反常等，长时间失调会让慢性胃肠疾病发作更严重。

春季，气候乍暖还寒，风、寒、湿气易侵袭人体，一方面会影响人体胃酸排泄过多、反常，致使胃肠病发作;另一方面，春季病菌繁衍活跃，食物易腐坏蜕变，也易致使“病从口入”。所以，春天常为胃肠疾病的高发之季。

春季的气候环境变换比较多变，会影响人们的心情，从而对胃口、日常生活饮食等造成影响，引发出胃肠疾病的发作。故在此季，大家除了留意饮食摄入、防治胃肠病外，坚持开心的心态尤为重要。

1、坚持心境开心，防止郁闷、焦虑、生气等心境状态。

2、留意生活饮食，如戒烟酒，忌食生冷肥腻及粗糙、过硬、酸、辛辣等影响性食物，防止暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

3、劳逸结合，恰当锻炼身体，增强体质。

4、你还可用薏苡仁(苡米)、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，经过食疗的方式，健脾补气、强身健体。而爱生气、易胃痛的人无妨用点玫瑰花泡水代茶饮，能够疏肝理气止痛。

  希望大家都能保持一个好的心态，对我们的身体是非常有益的。